tel. 06 20 14 25 41
Groepslessen
Voor iedereen, met of zonder klachten, die op een verantwoorde manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke en deskundige begeleiding. Het kan een logisch vervolg zijn op de individuele oefentherapeutische behandelingen.
De lessen zijn met name preventief, gericht op het voorkomen van lichamelijke klachten door op de juiste wijze te bewegen en het lichaam in een optimale conditie te houden. Plezier in bewegen staat centraal.
Inhoud van de lessen
Er komen verschillende onderwerpen aan bod:
- conditie
- houding en beweging
- spierkracht
- beweeglijkheid van gewrichten.
- coördinatie
- ontspanning.
- advies m.b.t. werk, hobby, sport etc.
Aantal deelnemers
Maximaal 10 personen, waardoor individuele aandacht gewaarborgd is.
Wanneer
Maandagavond van 19:00 tot 20:00.
Overleg over andere tijden is mogelijk, onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.
Kosten
De kosten bedragen 90 euro voor 10 achtereenvolgende lessen.
Aanmelden of een proefles volgen?
U bent altijd welkom voor het volgen van een gratis proefles. Aanmelden kan telefonisch of via het contactformulier op de website.